因为平时工作都是坐着，很少运动，感觉整个人都很，

而且一活动就能听见骨头咔咔响的声音

直至感觉到走路腿有些才意识到问题的严重性，经检查是软骨受损。

专家解释说因为长久不活动，影响了关节营养物质滑液的分泌，

充足的关节滑液可以有效润滑我们的关节软骨，避免干燥而变薄变脆，

如果滑液分泌不足就会导致骨头摩擦，产生痛感，建议补充氨糖软骨素

我选择了三代氨糖维力维氨糖骨胶原软骨素，

它含有关节所必须的营养物质氨糖、软骨素、骨胶原。

氨糖可以合成蛋白多糖，催生关节滑液有助于软骨的修复

软骨素可以软骨变的厚实，避免软骨被分解

骨胶原能提升软骨弹性，更好的应对活动时带来的压力

大概吃了一个半月的时间，就明显减轻了，而且也听不到咔咔响的声音了

而且对中老年人关节问题也很有帮助，因为关节大部分都是由于关节软骨受损导致的。