目前饱受关节的人越来越多，而且逐渐年轻化，养护关节就变得尤为重要了。氨糖软骨素可以有效修复受损软骨，缓解关节，改善骨关节功能，很多人也想服用氨糖来关节，所以比较关注目前市面上的三代氨糖维力维、健力多和move free哪个更好一些，下面我们一起了解下

氨糖在体内可以合成软骨重要基质蛋白多糖、催生关节滑液，促进软骨再生、修复受损的关节软骨，使软骨面变得光滑而富有弹性。

软骨素具有很好的保水性，可以把水分吸收到蛋白多糖分子中，让关节软骨变厚、变软，可以更有效减缓运动时对关节产生的冲击，而且软骨素可以促进机体对氨糖的吸收，两者的配比达到3:2的时候修复效果可以发挥到大。

骨胶原能够强化软骨细胞分子的合成，强化透明质酸的合成，抑制破坏软骨细胞酶的活性，减缓发展的进程。

关节大部分是由于关节软骨缺乏营养导致软骨面干燥、皲裂、脱落而导致的，健康的软骨是由水、蛋白多糖和胶原组成。所以全面补充软骨营养素氨糖、软骨素、骨胶原尤为重要

下面以图片的形式给大家更简明的展示三款产品的主要成分

由此可以看出三款氨糖产品中三代氨糖维力维的成分更为全面，修复关节效果更好。

国际上推荐氨糖每日补充量为800-1500mg，如果想达到软骨修复作用的话好控制在1200-1500mg。补充量过少无法达到修复软骨的作用，补充量过多就会对身体造成负担，得不偿失。软骨素可以促进氨糖的吸收，注重保健的朋友都知道补充是开始 身体吸收才是结束，氨糖和软骨素含量比达到3:2才能发挥出大的作用。

由此可以看出三代氨糖氨糖软骨素含量更符合3:2的黄金配比，养护关节效果更佳。

维力维和健力多是国产品牌，move free 是进口品牌。在我国氨糖软骨素是作为保健品销售，每个国家对保健食品执行的标准不同，对于进口保健食品是不受国内保健食品管理机构监管的，其安全性方面无法保证，像国内一些禁止添加的物质如MSM在国外就是允许添加的，如果服用过程中出现问题，国内也许会面临申诉无门的境地。而我国作为氨糖大的出口国，氨糖加工技术已经非常成熟，而且配比会专门根据国人体质设计，更适合国人体质。

以上就产品成分、含量和安全性方面综合分析了三款目前比较热门的氨糖产品，希望对大家选购氨糖有所帮助。