很多人了解到氨糖软骨素都是针对骨的，所以就认为氨糖软骨素只适用于关节高发的中老年人，其实只要是关节软骨引发的关节问题都可以通过氨糖软骨素来补充关节所需的营养进而修复受损软骨。

氨糖作为关节软骨重要的营养基质，在人体年龄30岁以后氨糖流失速度的逐渐加快，体内合成能力的逐渐降低，就会形成所需与合成的不平衡状态。此时补充氨糖软骨维持关节软骨营养平衡至关重要

其实对于久坐不动缺乏运动的年轻人和运动量过多的运动爱好者更需要补充氨糖

因为关节内是没有组织的，其营养成分是由运动时挤压关节促使关节滑液不断的流进和流出，为关节提供营养成分和排出废物，久坐不动者关节处于静止状态则不会分泌润关节滑液，关节滑液的不足会导致软骨变得干燥，失去弹性，就像风化了的橡皮筋，稍微受力就会断裂。而补充氨糖软骨素能催生关节滑液，使软骨始终得到润滑，从而保持软骨面光滑而富有弹性的状态。

适量的运动有益于保持关节的健康，但是如果运动量过多又会增加关节的压力，加速关节软骨的磨损，此时就需要更多的营养来修复受损的软骨。

氨糖可以有效的修复受损软骨，但是却很难直接沉淀到关节软骨内，需要软骨素作为介质促进软骨沉积到软骨内，增加吸收率，而提升软骨弹性更重要的物质骨胶原也在此起到重要的作用。 氨糖、软骨素、骨胶原在养护关节健康过程中是缺一不可的，也就是发展到现在的第三代氨糖，维力维氨糖骨胶原软骨素。大家选购的时候不仅要看成分 更重要的需要看有效成分的氨糖。像此前说的维力维氨糖软骨内氨糖含量为21%，软骨素含量为13.5%。有效含量高，效果才更好。

现代年轻人存在以上情况的不在少数，尤其是现在工作时间长没有时间运动，休息时间更不愿动，原则是与床共舞到永久，所以更需要考虑补充氨糖软骨素，来关节潜在的问题。