氨糖对于骨关节健康至关重要，但是很多人都没有意识到。危害我国中老年人的骨就是因为体内氨糖数量减少，无法为骨关节软骨提供足够的营养从而受到磨损导致的。

这时你就会问：这个是中老年人需要关注的，和我有什么关系呢？那我们就需要先了解下氨糖的作用

氨糖在体内可以合成蛋白多糖，蛋白多糖有很好的亲水性，可以吸收关节滑液使软骨保持润滑的状态，以此来为关节软骨提供充足的营养，避免软骨因得不到营养而变的干燥失去弹性，无法抵御外界压力，受到损伤。

而氨糖的数量在我们的生长过程中是呈抛物线的趋势发展的，30岁是一个重要的分水岭。 30岁之前氨糖在体内合成功能是逐渐增强的，30岁达到顶峰而后由于身体各器官功能逐渐衰退，氨糖合成的速度也随之减慢，直至70岁氨糖在体内几乎完全消耗殆尽。只有及时补充氨糖才能保证关节软骨源源不断的获得营养，保持光滑而富有弹性的状态，有效缓冲运动时带来的冲击。

氨糖产品也由一代氨糖发展到现在的三代氨糖，下面我们一起了解下氨糖的发展史

一代氨糖是只有氨糖一种成分，虽然氨糖纯度很高，但是补充到体内后吸收效果并不是很好。

二代氨糖是在一代氨糖的基础上添加了软骨素成分，软骨素有很好的保水性，可以为关节软骨运输营养物质，有效促进氨糖的吸收，使氨糖更好的沉积到软骨面上，大大提升了对软骨的修复作用。

三代氨糖是在二代氨糖的基础上添加了骨胶原成分，骨胶原在体内可以合成充足的胶原纤维，使骨骼结构更稳固，有效。而且胶原纤维具有很强的韧性和弹性，可以提升关节软骨的弹性，使关节可以更好的应对各种压力，避免损伤。

目前市面上的三代氨糖有维力维氨糖骨胶原软骨素，它不仅包含了以上三种针对软骨有益的营养成分，还添加了钙和酪蛋白磷酸肽，养护软骨的同时关注硬骨健康，真正做到了软骨硬骨一瓶搞定。

关节健康与我们的生活质量息息相关，日常适当运动、合理饮食、适量补充氨糖等。不要以为自己年轻就忽视对关节的保护，养护关节应该从现在开始。