看到有人抱怨说自己买的氨糖软骨素没有效果，

那可能是在服用过程中有一些事项没有注意到

首先我们应该选购带有国食健字号的，也就是我们平时说的小蓝帽，正规的国食健字是G+4位年代号+4位顺序号，这点大家可以用来甄别小蓝帽的真伪。

其次要看下自己买的产品的成分及含量，虽然氨糖是关节软骨重要的营养物质，但是单独补充氨糖一种成分，效果是不明显的，一般需要配合软骨素和骨胶原共同使用，效果才更好

再者氨糖和软骨素都是从生物体内提取的，属于天然物质，所以在体内起效时间较慢，因为它需要先给身体打好基础，所以选择氨糖软骨素修复软骨的话至少要坚持2-3个月的时间。

像我给父母买的维力维氨糖骨胶原软骨素片，已经吃了半年多了他们反馈效果都是很明显，腿没有之前那么了，上楼梯也没有咔咔的声音了

而且我妈跳一个小时的广场舞腿都不带疼的。