什么是？

是一种慢性，通常随着年龄的增长而逐渐发展。它是骨头变得脆弱、易碎和容易的一种情况。这是由于骨头失去了骨质和密度，成为一些空洞松散的结构。严重的情况下，会大大降低生活质量，甚至导致生命的威胁。因此，至关重要，现在有许多有效的可以使用。

磷酸盐

含有磷酸盐的是一类可以的。它们可以增加骨头的密度和强度，从而使其变得不易折断。这些中，常用的是阿仑膦酸和伊班膦酸。这两种都是口服，每天服用一次。

钙剂

钙是骨头的主要成分之一，因此，摄入足够的钙是和的关键。如果摄入的钙不够，液中的钙含量会下降，骨头会失去钙，从而加速的发展。钙剂是一种补充钙质的，通常建议每天摄入1200~1500毫克的钙。此外，人体吸收钙也需要维生素D的帮助，因此，通常还要配合维生素D的补充。

雌激素疗法

雌激素是一个女性体内的激素，它有助于维持骨密度。在女性时，由于雌激素的减少，骨密度也会下降。因此，雌激素疗法已被用来。然而，长期使用雌激素疗法会导致乳腺、心等副作用，因此，此疗法不再常用。

口服可吸收的骨形成剂

一些口服的骨形成剂可以帮助增加骨密度，从而和。例如，西罗旁（teriparatide）可以促进骨形成，从而增加骨密度，通常每天注射一次。特罗凯（Romosozumab）则是一种新型的抗骨弱剂，可以激活骨形成，同时抑制骨吸收。这些虽然效果显著，但并不是适合所有人，因此在使用前应咨询医生。

总结

是一种很常见的，但同时也是可以和的。磷酸盐、钙剂、雌激素疗法和口服可吸收的骨形成剂都是的有效。但使用这些前，一定要咨询医生，因为不同的有不同的适用对象和副作用。另外，只有是不够的，保持良好的生活习惯，如坚持运动、避免吸烟和少饮酒、摄入足够的钙质等，也是和不可缺少的因素。

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