什么是健身氨基葡萄糖

氨基葡萄糖（Glucosamine）是一种人体内重要的天然氨基糖类化合物，具有增强软骨、滋润关节的作用。而健身氨基葡萄糖就是将氨基葡萄糖作为主要成分，搭配其他辅助成分而制成的一款健身增强体质的营养保健品。

健身氨基葡萄糖有什么好处

1.增强体质。氨基葡萄糖属于剂的一种，可增强人体的，抵御外界环境对身体的影响。

2.保护关节。氨基葡萄糖可促进关节软骨的合成，增加关节缝隙液的黏稠度，从而起到润滑骨骼、减轻、吸收冲击和重量的作用。

3.促进。氨基葡萄糖有助于体内氨基酸合成，从而加速人体，促进健康增长。

怎么使用健身氨基葡萄糖

健身氨基葡萄糖可以口服或注射。一般来说，口服比注射更为常见且安全。一般推荐每天口服2000-3000mg的氨基葡萄糖，可分次服用，好在社区医疗中心专家指导下进行。服用时应充足饮水。

需要注意什么

1.过量可能会产生副作用，如恶心、、头痛等不适症状，请坚持适量服用。

2.氨基葡萄糖不宜与其中一些一同使用，例如抗凝药、降药、药等，否则会影响。

3.如果有肌肉、骨骼或关节方面的慢性，建议在专业医师的指导下使用。

总结

健身氨基葡萄糖是一款增强体质的保健品，其主要成分为氨基葡萄糖，能够促进体内，增强，保护关节。使用时需要适量，坚持饮水，避免与的相互作用，建议在专业医师的指导下使用。

市面上的氨糖软骨素品牌有很多，只是考虑到品牌的不同效果也不同，尤其是只有氨糖这一种成分的产品比较难于让关节吸收，所以消费者好选择多种营养成分搭配在一起的氨糖软骨素产品。目前国内关节营养补充剂较为出名的维力维氨糖软骨素就是这么一款多成分搭配在一起的。它不仅含有氨糖和硫酸软骨素，还添加了骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽，五种营养搭配在一起对关节更好。