heku 大家好，今天小编来为大家解答氨糖软骨素钙片补吗这个问题，三角骨有什么营养？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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骨是冻出来的吗？应该怎么办？
骨关节又称骨、、老年性，是一种随年龄发展的变，多见于中老年人群，好发于负重关节及活动量较多的关节。
过度负重或使用关节可加速关节软骨破坏，从而促进关节退变（也就是说我们平时吃棒子骨的时候关节坨坨上的那一层白颜色的软骨头遭了）。关节主要表现就是。
虐心的症状：休息久了要痛，活动一下下好像还可以啊，活动多了怎么比以前更痛了。怎么办？？？（是不是要放弃自己，No，骨科小工来帮你）
绝大多数人一听说要吃药，马上一脸嫌弃："医生，药副作用好大哦，伤身体，等我痛的凶了再吃嘛"。实则非也，短期规律口服类是对情有帮助滴，肠胃不好的友些可以选择道反应较小的类（ps：外用的西药也阔以哦，看图）。
另：口服氨糖营养软骨是很有必要的。
当然，严重的髋、膝关节骨关节经保守效果不佳的，可以选择手术，适时选择手术可以远远及大大提高余生的生活质量，让你带上老伴周游世界不是事。
祖国医学在骨关节方面也是可以点个赞的（ps：尽管我是学西医的）。特别是某些中医骨科医院的自制膏药和舒活酊药酒让我佩服至极，因为笔者很多亲戚用了都说好（非广告哦）。外用可缓解轻度症状，至少可以延缓关节使用时间、提高生活质量（ps：前提是你对膏药和药酒不）
总而言之，言而总之，骨关节不可怕，可怕的是有乱投医，被神化的部分进口保健产品不一定适合黄种人（ps：我这样说应该不会被抓吧），至少目前也绝不能逆转人类老化的必由之路。
吃钙片真的能长高吗？
据说吃钙片不能长高。
首先，钙元素的补充并不能直接影响我们的生长，和长高息息相关的反而是生长激素。缺乏生长激素的孩子，纵使有足够的钙，他们的个头一样长不高；蛋白质摄入不足的，只补钙也不会长高，大概蛋白质不足生长激素的合成也不足吧。
真的想长高，首先要确认，你的骨骺线有没有闭合，如果没有的话，可以从以下几个方面进行考虑：
一，合理补充蛋白质。提高动物蛋白和乳制品在饮食中的比例。
二，保持充足的。在夜间，生长激素的分泌会比较旺盛，而且平躺也利于骨骼生长。
三，合理运动。适量锻炼可以增强骨代谢，运动能拉伸韧带，能为骨生长，提高更多空间。四，照顾好脊柱。保持正确的坐姿和站姿。
五，不乱用生长激素。以免扰乱内分泌。
爬行腰突吗？
爬行能腰突。由于腰突为腰椎间盘变性老化，导致髓核突出，出现压迫硬膜囊及根，因此后效果，只是缓解症状。
爬行时，脊柱会自动变前屈，伸直，后弯，因此爬行时，一方便随重力改变，椎间盘受压变小，另一方面，维持腰椎正常位置的肌肉，骨胳，软骨得到拉伸，积压，力量强弱变化得到调整，因此能缓解腰突。
下面从易到难，我给大家示范5种进阶爬法。
第一种，适合身体特别者，老人。
第二种，适合弯腰能摸到地者
第三种需双手支撑有力
第四种需腿坐在大臂上
第五种需倒爬到墙上
第六种需不怕脏了袖子
腰椎间盘突出有小燕飞十种，爬行法，原地跑步，俯卧撑法等多种。
关注本头条号（瘦崖寒松），就可学到各种运动知识，补壮骨知识，针灸知识。急性发作时，来理疗，吃。
膝关节，软骨能再生修复吗？
软骨不能再生修复是目前医学界公认的事实。
解剖显示：关节软骨是位于关节腔内两关节面之间，膝关节软骨呈半月状，故有“”之称。而的生理特点之一就是不可再生性。所以机体各部位软骨的保护，永远大于患后的修复。
由于软骨本身没有和，所以初期磨损基本感觉不到什么痛苦，直到磨损到一定程度，软骨下的裸露时才有痛感，并且磨损的软骨杂质会堆积于关节周围，刺激周围组织发炎，加重关节。
所以，平时锻炼要适度，尤其是上下楼梯、爬山登高、远足活动等运动，要根据自己的年龄及体况合理安排。
总之，如果膝关节已有不适，应该及时去医院看专科医生哦。
三角骨有什么营养？
三角骨又叫鸡角骨，含有大量的蛋白质、脂肪、维生素,同时还含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等营养物质。
对人体来说是很适合吃鸡角骨的,而且实际上鸡角骨的营养也是很容易被我们人体所吸收。
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面对市面上纷繁复杂的氨糖软骨素品牌，许多人都在犹豫，不知道该选什么样的。其实选择氨糖软骨素很简单，那就是看配方好不好。因为单一成分的氨糖产品对关节效果只是微乎其微，多种关节营养搭配在一起的氨糖软骨素对关节效果会更好。现在市面上很火的维力维氨糖软骨素，它就是由氨糖、硫酸软骨素、骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽这五种营养组合而成的。这样的氨糖软骨素产品才能实实在在的受益于关节，维护关节健康。
