什么是？

是一种常见，其主要特征是骨密度降低，骨骼变得脆弱容易。主要影响到中老年人和女性，但也可以影响到其他年龄和性别的人。

分为轻度、中度和重度

分为轻度、中度和重度三个档次。轻度一般不会引起，只要保持健康的生活方式和摄入足够的钙质，往往不需要。中度则比轻度更为严重，行动时会出现不适感，严重时会引起。重度则需要积极，风险非常高。

能否不中度？

对于中度患者，我们不能一概而论是否需要进行。因为其情较轻，有些患者可以通过适当的自我管理来控制情。但是，如果不采取措施，中度终会发展成重度，从而增加的风险。

如何自我管理中度？

中度患者需要采取积极的行动来控制情，包括：

保持健康的生活方式：多食用富含钙质的食物，如豆类、鱼类、贝类、蛋、奶制品等，同时多晒太阳，以促进钙吸收；

进行适当的运动：适当进行有氧运动和无氧运动，如步行、慢跑、骑车、瑜伽、普拉提等，以增强骨骼的强度；

停止吸烟和限制饮酒：吸烟和饮酒会引起下降的激素水平和骨骼弱化，增加的风险。

医生如何判断是否需要中度？

对于中度患者，医生需要进行全面的评估，以确定是否需要。评估主要包括：

测量骨密度：通过骨密度检查来评估的程度；

评估风险：通过评估患者的年龄、性别、史、家族史等，来预测未来的风险；

根据评估结果选择方式：对于高风险患者，需要进行积极，包括口服、注射、手术等；对于低风险患者，则可以通过自我管理来控制情。

结论

虽然中度一般不需要积极，但是患者需要采取积极的自我管理来控制情。医生需要根据患者的具体情况，综合评估骨密度、风险等因素，来确定是否需要进行。

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