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吃氨糖钙片对保持膝关节健康有什么益处?
刘医生谈骨论筋??氨糖钙片对于膝关节有保护作用吗??
现在氨基葡萄糖就像钙片一样,越来越被大家所熟悉。不过对于它的作用,很多人还是不了解。有的用了以后感觉效果很好,而有的反而效果不怎么样。它对于膝关节到底有没有效果呢?下面就给大家说一下。
膝关节为什么疼痛?引起膝关节疼痛的原因有很多,比如外伤、退变、炎症、风湿免疫病等。但其中最多见的原因就是膝关节软骨的破坏以及骨质的异常增生(骨刺),导致关节面不平整,活动时相互摩擦,从而出现疼痛、肿胀、关节畸形甚至出现响声的症状。
氨基葡萄糖的作用氨基葡萄糖是葡萄糖的一个衍生物,转变后它没有糖分。目前比较多见的是硫酸氨基葡萄糖和盐酸氨基葡萄糖,效果来说没有区别。
1.氨基葡萄糖是软骨的重要组成成分,所以不但能修复受损的软骨,还能增强软骨的结构。维持它的弹性和韧性,减缓它的劳损。
2.氨基葡萄糖也参与关节液的形成,起着润滑和营养关节软骨的作用。减少摩擦。
3.氨基葡萄糖具有很强的抗炎作用,能明显减轻关节的疼痛症状。
怎么吃氨糖?关于氨基葡萄糖的用量来说,每个厂家生产的剂量不一样,用法也不一样。不过我们建议每天不要超过2000mg,太多了不容易吸收,还容易出现不良反应。
关于氨基葡萄糖的流程来说,最少要一个月的时间。可以连续口服三个月以后停一段时间。很多病人说自己吃了以后不管事,有一些就是不能坚持口服。
氨基葡萄糖也有一定的副作用,比如引起腹痛,腹泻,恶心,呕吐等胃肠道反应。头晕、嗜睡甚至失眠的症状。还有部分会出现过敏。但是总体来说,副作用都非常少。
钙片钙是人体中不可缺少的一种元素,它是组成骨骼的重要成分。适当的补充钙,不但可以增强骨强度,防止骨质疏松。还能起着止血、镇静等重要的生理作用。
氨基葡萄糖对于膝关节具有很好的作用,当然有的人可能效果不好。不可能适合全部的人群。还有一些说效果不好的,一是期望值太高,另一个是膝关节持续的破坏,如果不用加重的更快。希望这些能给大家带来帮助。
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movefree的红瓶相当于基础款吧,最主要的舒缓因子、润滑因子透明质酸以及修护因子氨基葡萄糖和软骨素都在里面了,一般的关节疼痛、骨质疏松问题都能得到很好的解决。
而绿瓶是在红瓶的基础上添加了润滑因子二甲基砜,对于长期缺失液,关节润滑度不够的人群来说会更实用。
蓝瓶是在红瓶的基础上添加了维生素d3,帮助钙质吸收,对于骨密度、骨关节有比较强的修复力。
有人吃过美国氨糖软骨素吗?效果怎么样?
现在大家都很支持国货,但是说实话,美国氨糖软骨素和国内的比起来效果真的要好很多,我因为家族遗传,一直患有轻微的关节炎,这些年吃过很多氨糖软骨素进行调理,效果最棒的就是movefree氨糖软骨素绿瓶,里面含有能够消炎止痛,润滑关节的MSM和透明质酸,哪怕跑步关节也不会像之前那么痛了~如今我们全家都在吃,确实是群忠粉HA~
求推荐!我平时运动量比较大,买氨糖软骨素哪个牌子好?
有推荐movefree益节!这个牌子的氨糖软骨素效果好,而且起效快。像我平时喜欢跑马拉松,运动量也很大,有一段时间关节疼痛难忍,买过Swisse的氨糖产品,吃了感觉都没什么变化。后来换成了movefree益节的绿瓶,据说里面有什么MSM成分,缓解疼痛的效果更好,我吃了一个月,确实好了很多,之后我连着空了三瓶,加上定期给膝盖做热敷,状态比之前好了不少!现在我换成了红瓶来保养关节,希望关节疼痛不要再找上我了!
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目前市面上比较好的复合关节膳食补充剂是维力维氨糖软骨素,主要因为它是我国最先进的三代氨糖产品,除了氨糖+硫酸软骨素这两种关节物质以外,它还特别添加了骨胶原成分,不仅能够修复已经磨损的关节软骨,还能提高关节灵活性,消除关节疼痛、肿胀、僵硬、骨刺、有响声等。