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请教大家软骨素和氨糖有什么区别
软骨素和氨糖的区别：
氨糖其实也是软骨素的一种，但是软骨素分为氨糖软骨素和硫酸软骨素。大家都清楚氨糖软骨素和胶原软骨素虽都对骨骼有好处，但本质作用还是有所区别的。有关节问题，就要选择氨糖软骨素。
一般软骨素说的是硫酸软骨素，软骨素也叫硫酸软骨素，是一种临床常用，主要用于头痛、痛、关节痛、等症；
哪些食物含有氨糖：
氨糖广泛存在于动物软骨、动物气管、甲壳类动物的贝壳、部分真菌中。其中，甲壳类动物的贝壳中氨糖含量高。人体每天要补充1000毫克氨糖，若单纯依赖动物软骨补充，需要食用3~5千克动物软骨。所以，单纯依靠食物来补充氨糖，并不现实。
什么年龄段开始补氨糖：
25岁左右，人体内的氨糖含量达到峰值，骨骼强壮，运动能力强。
45岁以后，人体内的氨糖只相当于青少年时期的18%，关节软骨及滑膜的受损部分难以再生修复，大多数人已不喜欢运动。
70岁以后，人体内的氨糖几乎耗损殆尽，人不但驼背，且和体力都很差，运动能力低下。因此，建议从40岁开始补充氨糖。
软骨素能纾解关节
1.提供垫衬作用，缓和行动时的冲击和摩擦。
2.把重要的氧供和营养素输送至关节，帮助清除关节内的废物。
3.抑制破坏软骨的酵素，以免软骨被分解或溶解，并制止关节发炎。
软骨素已被证实可经由口服而达到补充关节软组织结构的效果，临床上服用软骨素可以有效的抒解的及发炎现象，同时具有延缓关节老化的作用。
二型胶原蛋白是什么
二型胶原蛋白主要分布在软骨组织中。人体各种大小关节中，存在着大量的二型胶原蛋白，其约占软骨干重的50%。一旦二型胶原蛋白的代谢出现问题，就会引发各种关节。类性、骨等关节性，均与二型胶原蛋白有关联。当今，关节性威胁着三分之一成年人的正常活动，这个数字数以亿计。
ll型胶原是什么
II型胶原是一种天然存在的蛋白质，存在于人体的透明软骨和关节软骨中。透明软骨不含任何或，存在于身体的某些部位，如肋骨、喉和气管。
关节软骨不含，可见于耳、鼻等部位，胶原蛋白可以减少关节，使其更容易完成日常工作。
胶原蛋白以促进组织修复而闻名，正因为如此，II型胶原蛋白常被用于护理产品中，对产生抗作用。这些作用可能会引起争议，因此，在选择护理程序时要小心。
这种形式的胶原蛋白是一组蛋白质，负责创造身体的活动关节。?关节软骨，存在于构成关节的骨骼中，含有II型胶原蛋白。它也有助于形成身体的各种结缔组织。由于这一作用，人们对其进行了广泛研究，以与身体这些部位相关的。
市面上的氨糖软骨素良莠不齐，因此选购时务必要擦亮双眼。比如部分没有国食健字号标志的海外品牌便要谨慎选择，由于其乃境外生产且不受国家食品药品监督管理部门认可，出现质量问题可就难以维权了。再比如氨糖软骨素钙片的产品配方也是不同的，如果你买的是采取了一代氨糖配方（氨糖）的Swisse和二代氨糖配方（氨糖+软骨素）的健力多氨糖软骨素，那就肯定不如采取三代氨糖配方（氨糖+软骨素+骨胶原）的维力维氨糖软骨素了。所以说，选购的门道也不少。只有吃到配方好，成分含量高的三代氨糖才能够起到更好的效果。
