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保护骨头的药液叫什么
氨糖软骨素钙片主要有氨基葡萄糖+硫酸软骨素+钙三种物质组成，能修复软骨，润滑关节，增加骨密度等。我们来看看这三种物质的主要功效。
爬楼梯和跑步有区别吗
爬楼梯与跑步有区别吗？有，绝对有！好的有氧健身运动还是慢跑，并且每天好限量10000步，否则，对膝关节造成的伤害，那真是后悔莫及。
我自已就是个很好的实例教训。
以前，我也经常听人说，运动不宜过量，尤其是爬山爬楼梯，用多了伤膝盖，人的膝盖的正常活动寿命是有限的，合理科学运动可保证60年甚至更长时间膝盖不受甚磨损，否则，超强度运动会造成难以逆转的后果。
我从小就爱运动，哪听得进这等言论？依然我行我素，以致于几十年都没甚改变，一有时间就喜欢户外爬山、跑步，每天走20000步是常事，通过运动，人的精神面貌和质量大有改善，但不知不觉中，膝盖就出问题了。
去年，小区更换电梯，我住25楼，由于居住人多、电梯少，经常等不及电梯就.爬楼梯，当时也会感觉腿小肚酸痛，过1~2天就缓解了，因而并不在意，至到去年7月份，去爬了次比较陡峭的山，回来之后到现在膝关节都酸胀、、，久站腿脚劳累，久坐臀部麻痹，膝关节前弓拉不直，往前踢受限……唉！真是苦不堪言！火灌..针灸、、玻璃酸钠注射、氨糖软骨素片等都偿试了都收效甚微，真是很无助啊！
我才50几年，真后悔以前不科学的过量运动！
氨糖软骨素加钙片怎么补充关节健康所需的营养
在关节不适或患上关节的时候，有一部分人选择通过如理疗、调理等方式进行辅助；有的人则认为，关节出问题了，是钙质不够的缘故，从而选择通过食物或营养补充剂补充大量钙质。对于后者，不少人都会反映，吃了好多钙片也不见情况有所好转。这是什么原因呢？
主要有两个原因：
补钙没有补够。人每天需要800mg的钙，但一般只能吃到300mg左右的钙；
钙只是关节所需的其中一种营养，如果是单一补钙的话，效果并不会太理想。
钙对人体有非常重要的作用，如果没有钙，根本不会有生命的产生，钙是人体内丰富的矿物质，参与人体整个生命过程，可以说生命的一切运动都离不开钙，每天摄入足够的钙量，才能够更多，有利于健康长寿。
但关节出现问题，除了补钙以外，更需要补充两种营养，分别是氨糖和软骨素，两者合为一体称为氨糖软骨素，氨糖能够合成人体中的教员和蛋白和透明质酸，不断修复已被磨损的关节软骨，能够生成新的关节软骨和滑膜，从而恢复关节部位的正常生理功能。软骨素能够把重要的氧供和营养素输送至关节，帮助清除关节内的废物，同时把二氧化碳和废物加以排除。
氨糖软骨素具有、促进软骨再生的功效，可以从根本改善关节问题。氨糖软骨素加钙片，轻松补充关节健康所需营养。健力多氨糖中的氨糖发挥着补充软骨营养、促进软骨修复的作用，硫酸软骨素能够补充软骨滑液、促进骨骼润滑，骨碎补能够改善软骨细胞、补强骨，新西兰进口的酪蛋白磷酸肽可以全方位促进钙吸收。健力多氨糖特别添加了碳酸钙，可补充成骨营养，增加骨密度。
健力多氨糖采取黄金比例2：1配比氨糖与硫酸软骨素，二者紧密联系，相辅相成，协同吸收。健力多氨糖中的硫酸软骨素能够加快氨糖渗入关节的过程，两者连用能更有效地修复关节软骨、逆转损坏软骨,轻松补充关节健康所需营养。
消费者在选择氨糖软骨素的时候应注意产品配方，因为不同品牌的产品配方是不一样。比如现在比较火的维力维氨糖软骨素，它是我国市面上一款三代氨糖。为什么维力维氨糖软骨素是三代氨糖呢？因为它配方中除了氨基葡萄糖和硫酸软骨素，又特别添加了骨胶原成分，不仅能够修复关节软骨损伤，还可以维持骨骼韧性，为骨骼输送营养物质，提高关节灵活性。总之，选择配方好的氨糖软骨素能确保质量，这样才能获得佳效果。
