膝关节骨折可以吃软骨素吗?氨糖软骨素的作用是什么关节疾病怎样预防

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  1. 氨糖软骨素的作用是什么关节疾病怎样预防
  2. 吃氨糖钙片对保持膝关节健康有什么益处
  3. 骨折,喝骨头汤真的管用吗或者吃什么好的快些(针对老年人)

氨糖软骨素的作用是什么关节疾病怎样预防

软骨素的化学组成是葡萄糖醛酸和乙酰氨基己糖通过1,3-苷键相连接的高聚物,是一种酸性粘多糖,为临床上常用的药物,用于某些神经性头痛、神经痛、关节痛等。

膝关节骨折可以吃软骨素吗?氨糖软骨素的作用是什么关节疾病怎样预防

1可用于调整身体的供能。以胶原纤维和弹力纤维一起存在,具有调整身体各组织和器官的功能。2供给营养水分。软骨素具有良好的保水性,可以水分为媒介,进行养分等的消化、吸收、搬运、新陈代谢等作用。3参与制造骨骼。骨骼是由钙磷所制造出来的,软骨素在骨骼生成时,具有运送材料或支撑材料形成骨骼的重要作用。4保持关节的顺滑。软骨素大都存在于关节软骨中,可赋予软骨弹性与圆滑性。5对眼睛组织的作用。软骨素可保持角膜的透明性,防止角膜的膨胀化,当粘多糖与胶原纤维的结合丧失时,会降低角膜的透明性,形成所谓的白内障。6防止细菌感染。对于细菌或是病毒的侵入,与胶原互助合作,具有防止感染扩大的作用。

对于关节疾病,1注意防寒保暖。冬天温度下降,膝关节遇冷血管收缩,血液循环变差,使得关节僵硬。在气候寒冷时应注意保暖,防止受凉。2保持合适的体重,避免关节负重过大。一旦体重超标,要积极减肥,注意调节饮食,控制体重。3鞋子很重要。走远路时,尽量选取厚底而有弹性的软底鞋,避免膝关节软骨发生撞击、磨损。

吃氨糖钙片对保持膝关节健康有什么益处

刘医生谈骨论筋??氨糖钙片对于膝关节有保护作用吗??

现在氨基葡萄糖就像钙片一样,越来越被大家所熟悉。不过对于它的作用,很多人还是不了解。有的用了以后感觉效果很好,而有的反而效果不怎么样。它对于膝关节到底有没有效果呢?下面就给大家说一下。

膝关节为什么疼痛?

引起膝关节疼痛的原因有很多,比如外伤、退变、炎症、风湿免疫病等。但其中最多见的原因就是膝关节软骨的破坏以及骨质的异常增生(骨刺),导致关节面不平整,活动时相互摩擦,从而出现疼痛、肿胀、关节畸形甚至出现响声的症状。

氨基葡萄糖的作用

氨基葡萄糖是葡萄糖的一个衍生物,转变后它没有糖分。目前比较多见的是硫酸氨基葡萄糖和盐酸氨基葡萄糖,效果来说没有区别。

1.氨基葡萄糖是软骨的重要组成成分,所以不但能修复受损的软骨,还能增强软骨的结构。维持它的弹性和韧性,减缓它的劳损。

2.氨基葡萄糖也参与关节液的形成,起着润滑和营养关节软骨的作用。减少摩擦。

3.氨基葡萄糖具有很强的抗炎作用,能明显减轻关节的疼痛症状。

怎么吃氨糖?

关于氨基葡萄糖的用量来说,每个厂家生产的剂量不一样,用法也不一样。不过我们建议每天不要超过2000mg,太多了不容易吸收,还容易出现不良反应。

关于氨基葡萄糖的流程来说,最少要一个月的时间。可以连续口服三个月以后停一段时间。很多病人说自己吃了以后不管事,有一些就是不能坚持口服。

氨基葡萄糖也有一定的副作用,比如引起腹痛,腹泻,恶心,呕吐等胃肠道反应。头晕、嗜睡甚至失眠的症状。还有部分会出现过敏。但是总体来说,副作用都非常少。

钙片

钙是人体中不可缺少的一种元素,它是组成骨骼的重要成分。适当的补充钙,不但可以增强骨强度,防止骨质疏松。还能起着止血、镇静等重要的生理作用。

氨基葡萄糖对于膝关节具有很好的作用,当然有的人可能效果不好。不可能适合全部的人群。还有一些说效果不好的,一是期望值太高,另一个是膝关节持续的破坏,如果不用加重的更快。希望这些能给大家带来帮助。

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骨折,喝骨头汤真的管用吗或者吃什么好的快些(针对老年人)

骨头汤对骨折恢复来说根本不管用,骨质康复最需要的是蛋白质、钙等营养素,而骨头汤里所含的这些营养物质特别少,脂肪含量太高,甚至不利于骨骼恢复。骨折恢复期间高蛋白、高钙饮食是关键,高蛋白饮食意味着蛋白质摄入量大约是平时1.5倍,由1克/公斤体重增加到1.5克/公斤体重;钙也由每天1000毫克增加到1500毫克。

刚骨折的那几天(急性期),老年人正常饮食即可,急性期之后病人的食谱就要适当调整,增加一些富含蛋白质、钙等营养素的食物,对骨骼康复特别有利。

富含蛋白质的食物是鱼、虾、肉、奶、蛋、大豆制品等,首选鱼虾类,它们高蛋白、低脂肪,而且比较容易消化。

肉类选脂肪含量少的瘦肉,可做成肉糜,肉馅、肉丸、肉酱,然后包饺子、包子、下面条、蒸蛋羹、拌饭、煮粥、炒菜,汆丸子等,既有利于消化又避免了煎烤、油炸等高温加油的烹调方式,减少脂肪(能量)的摄入。

每天一到两杯奶(300~500毫升)增加钙和蛋白质的摄入量,最好选择低脂/脱脂奶及奶制品,如奶粉、酸奶、奶酪等。

每天一个鸡蛋,鸡蛋的营养价值堪称完美,最好是用煮鸡、蒸等方法。

每天豆制品不能少,如豆腐、豆干、豆皮、豆腐丝、素鸡等,这些豆制品不仅提供丰富的蛋白质,同时也是膳食钙的良好来源。

除了奶类、豆制品提供丰富的钙以外,绿叶蔬菜也是膳食钙的良好来源之一,每天一斤新鲜蔬菜,多选择一些绿叶蔬菜,如小油菜、西兰花、卷心菜、茼蒿等不仅含有丰富的钙,而且还含有骨骼健康不可或缺的镁、维生素K等,这些营养物质对骨骼康复都非常有利。

除此之外,骨折的老人还需要补充维生素D,每天1000IU(国际单位),最好的来源是鱼肝油。鱼肝油一般不是日常食品,多用来制造补充维生素D和维生素A的补充剂。

另外,多吃一些富含维生素C的水果,如猕猴桃、草莓等,促进钙的吸收,有助于骨骼康复。

作者:王兴国,大连市中心医院营养科主任,主任医师;辽宁省营养学会副会长;新浪微博医疗大V;从事临床营养治疗、营养培训教学和营养科普传播20余年,出版《吃的百科》《长胎不长肉》等科普书籍20余部。


氨糖产品市面上目前最先进的其实是三代氨糖,三代氨糖即主要成分是氨糖、软骨素和骨胶原。但实际上因为三代氨糖配方的成本较高,尽管其疗效最佳,采取三代氨糖配方的产品也少之又少,已知品牌里仅有维力维氨糖软骨素一家,这款产品配方科学,成分全面,带来的效果也是众多品牌无法比拟的。
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