脚软能吃软骨素吗?雪纳瑞会有髌骨问题吗

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  1. 雪纳瑞会有髌骨问题吗
  2. 半月板损伤还能跑步吗
  3. 骨关节炎如何自我保健

雪纳瑞会有髌骨问题吗

会有

当出现髌骨脱位的时候,狗狗会有这样的症状:静立的时候,有时靠三条脚支撑,一条后腿仅悬垂于地,不敢用力支撑。严重时,仅靠三条腿运动,患肢一直不敢踏地,久而久之出现肌肉萎缩,表现为触摸双后肢大小不一致。

髌骨脱位需要补充关节软骨素及葡萄醣胺、进行水疗等,通过以上治疗,狗狗能够良好的行走。

半月板损伤还能跑步吗

半月板损伤,从磁共振的表现上来看有三度,当然也有分成五度的,最常见的方法就是三度,一度损伤最轻度,二度损伤中等,三度损伤最严重。在磁共振的影像学表现上看,三度损伤分别呈以下的表现:

半月板损伤分为三度:一度出现团片状信号,二度出现线状信号未及关节面,三度表现为线性信号延伸到关节面。半月板损伤为一度时,病变区在显微镜下呈局限性黏液变性,玻璃样变和软骨细胞减少。在MRI上表现为半月板内的团状信号。二度是一度的进展,显微镜下可见胶原碎片,有横行纤维穿透半月板中间部分的胶原束。在MRI上呈线状异常信号。三度是二度的严重发展,外伤是半月板撕裂的诱发原因,而年轻患者,半月板无明显退行性改变,外伤是半月板损伤的直接原因。半月板撕裂时显微镜下病理学改变与二度相同,只是程度上更严重。在MRI上表现为平行、斜行、星形或不规则形的异常信号,但其远端达关节面是诊断半月板撕裂的主要依据。在一般情况下,可这样认为:一度信号绝大部分是半月板变性信号,当然也有极少部分是半月板损伤。二度信号可能是半月板变性的信号,也有可能是损伤。三度信号代表半月板撕裂性损伤。

那么对于半月板以上三度损伤分别怎么处理呢?对于半月板一度或者二度损伤一般首选保守治疗,尽量在三个月之内少活动少运动,尤其是跑步上下楼梯下蹲等动作尽量少做,如果保守治疗三个月以上,膝关节仍然疼痛或者疼痛加重的,建议,可行关节镜手术治疗,对于半月板三度,伴有临床症状的,一般建议尽早关节镜手术治疗,半月板因为血供比较差,所以一旦半月板真正的损伤了,很难自己愈合,所以一般真正的半月板损伤,我们说是一般需要关节镜手术治疗的。

从你的磁共振片子上看,确实是一个半月板二度的信号,所以建议近期三个月尽量避免跑步,避免上下楼梯或者下蹲等动作。因为二度的信号有可能是半月板变性,也有可能是损伤。而且像你这种半月板二度的信号,很有可能是,内侧半月板后角的分层撕裂,因此宁愿按照半月板损伤的情况来处理,将风险降到最低。三个月以后可以再次复查磁共振片子,复查以后可以再给我看一下。

骨关节炎如何自我保健

骨性关节炎,是每个老年人都会有的一种关节自然老化现象。别看我们现在年轻没事,等我们岁数大了,迟早有一天也会出现骨性关节炎。这种骨关节炎主要的表现就是:关节(最常见的是膝盖)的疼痛,以及关节活动功能障碍。所以,了解骨关节炎患者如何自我保健,对于每一个人都意义重大。作为骨科医生,我仅就一些明确的、主要的,而且大家可能不在意的地方做以介绍。一般只要做到下面几点,骨性关节炎就可以得到最大化的自我控制。1、坚持正确的运动

的确,爬楼梯、爬山这类运动会明显的损伤关节加重病情。但这并不意味着,骨关节炎的中老年人就不需要运动了。相反,有骨关节炎的中老年人更应该加强正确的运动。

国家权威研究【1,2,3】明确证实:终生坚持合理的体育运动,可以有效缓解疼痛和保护膝关节,是中老年人骨关节炎治疗的核心!无论患者年龄多大、X光片看着多严重、疼痛有多强、关节功能有多差以及有其他什么合并疾病,我们都应该让膝关节OA患者进行运动锻炼。

一项纳入了54项研究的考克兰系统评价【3】(你可以简单理解为非常牛X非常权威的证据)结果显示:陆地上适度的运动锻炼,可以改善膝关节疼痛和功能。这种改善效果甚至相当于口服非甾体类抗炎药的治疗效果【2】。

但是因为个体差异的不同,目前并没有权威的证据证明什么运动方式、运动强度和运动频率最好【4】,但是国际上公认推荐中老年骨关节炎患者进行的运动为:有氧运动(比如:散步、自行车、划船和水下跑步)+下肢力量锻炼的组合。必要时可以加入柔韧性练习。

此外,UpToDate临床顾问明确指出,不建议膝关节骨关节炎患者进行跑跳活动,以防止进一步损伤关节。

而且,网上对【打太极拳到底对老年人膝盖好不好?】这个问题一直争持不下。

对于中国老百姓喜欢的【太极拳】,UpToDate给出的建议是:

如果患者个人喜欢,我们也会把打太极拳作为膝关节OA患者康复锻炼的一种选择。现有的相关研究结果显示:与标准的运动康复治疗措施相比,在12周的观察时间里,打太极拳可以在改善膝关节疼痛、功能和减少止痛药剂量等方面达到一样的效果。而且在改善OA患者抑郁方面,打太极拳比标准的运动康复治疗措施效果更好【5,6】。此外,打太极拳可以改善平衡性,减少老年膝关节骨关节炎患者摔倒风险【7】。

2、合理的减轻体重

膝关节会持续负担体重压力,所以保持最佳体重对于保护膝关节和改善膝关节不适症状意义重大。肥胖或超重除了会对关节产生机械性损伤以外,脂肪组织还会释放一些列与骨性关节炎炎症和软骨损伤有关的各类炎性因子【8,9】。

减肥,到底能不能缓解膝关节骨关节炎症状呢?

相关研究【10】明确发现,减少体重不仅的确可以缓解关节疼痛症状,而且体重减轻的程度与关节症状缓解程度之间呈正相关,即:体重减轻的越多,疼痛缓解的程度越多。实验还显示:对于骨关节炎患者,只要减掉超过全身体重的10%,骨关节炎的症状就可以得到非常明确的缓解效果。

怎么减肥呢?

对于中老年骨关节炎患者的减肥,推荐还是:严格控制卡路里摄入并结合体育运动。即我们常说的【管住嘴+迈开腿】。

中老年人减肥,和年轻人相比,需要额外强调的一点:

控制卡路里摄入,一定会引起肌肉量减少和肌肉力量减弱,尤其是对于年纪大的人,而肌肉力量下降反而会加重骨关节炎的不适症状。因此应该同时结合肌肉力量锻炼以预防这些副作用。

3、当疼痛发作时,可能需要用到的药物:

骨关节炎患者总会有疼痛发作的时候,有时是因为劳累,有时是因为受凉,总之突然疼的厉害了。各种非药物治疗都效果不佳时,我们该怎么办呢?

对于有明显疼痛症状,非药物治疗效果不佳的骨关节炎患者,UpToDate临床顾问推荐:优先局部外用非甾体类抗炎药(比如扶他林),而不是口服。

权威研究【11】显示:60%的骨关节炎患者,在局部应用非甾体类抗炎药后疼痛可至少缓解50%,与口服非甾体类抗炎药类似,并略好于局部外用安慰剂。而与口服相比,局部外用,全身吸收更少,对胃肠道、肾脏和心血管的毒性影响明显更低【12,13】。

最常见的药物是双氯芬酸凝胶,在受累膝关节局部外用2-4次/天,一直用到症状缓解。

4、有争议的地方

(1)氨基葡萄糖与软骨素:

UpToDate给出的建议是:在临床实践中,并不会对所有膝关节OA患者常规推荐,但如果患者特别希望吃我们也不反对,尤其是当服用后有症状缓解的时候。现有评估氨基葡萄糖与软骨素的众多随机对照实验得到的结果是互相矛盾的【14】。

(2)膝关节注射玻璃酸钠:

玻璃酸钠关节腔内注射,目前业内争议很大,因为尚缺少证据支持【15】。大样本随机双盲实验结果显示,与安慰剂相比,关节内注射玻璃酸钠可能有【较小】的临床效果。但是与此同时,这样操作花费较高,而且还有引起关节急性疼痛和关节感染的风险,尽管这些风险相对较小。所以,具体是否注射还要根据具体情况,由医生和患者共同协商决定。

更多有趣有用的医学科普知识,请关注骨科医生路遥!参考文献:

1.HammerNM,BielerT,BeyerN,MidtgaardJ.Theimpactofself-efficacyonphysicalactivitymaintenanceinpatientswithhiposteoarthritis-amixedmethodsstudy.DisabilRehabil2016;38:1691.

2.ZhangW,NukiG,MoskowitzRW,etal.OARSIrecommendationsforthemanagementofhipandkneeosteoarthritis:partIII:ChangesinevidencefollowingsystematiccumulativeupdateofresearchpublishedthroughJanuary2009.OsteoarthritisCartilage2010;18:476.

脚软能吃软骨素吗?雪纳瑞会有髌骨问题吗

3.FransenM,McConnellS,HarmerAR,etal.Exerciseforosteoarthritisoftheknee:aCochranesystematicreview.BrJSportsMed2015;49:1554.

4.HunterDJ,HarveyW,GrossKD,etal.Arandomizedtrialofpatellofemoralbracingfortreatmentofpatellofemoralosteoarthritis.OsteoarthritisCartilage2011;19:792.

5.YanJH,GuWJ,SunJ,etal.EfficacyofTaiChionpain,stiffnessandfunctioninpatientswithosteoarthritis:ameta-analysis.PLoSOne2013;8:e61672.

6.WangC,SchmidCH,IversenMD,etal.ComparativeEffectivenessofTaiChiVersusPhysicalTherapyforKneeOsteoarthritis:ARandomizedTrial.AnnInternMed2016;165:77.

7.MatS,TanMP,KamaruzzamanSB,NgCT.Physicaltherapiesforimprovingbalanceandreducingfallsriskinosteoarthritisoftheknee:asystematicreview.AgeAgeing2015;44:16.

8.GómezR,CondeJ,ScoteceM,etal.What'snewinourunderstandingoftheroleofadipokinesinrheumaticdiseases?NatRevRheumatol2011;7:528.

9.deBoerTN,vanSpilWE,HuismanAM,etal.Serumadipokinesinosteoarthritis;comparisonwithcontrolsandrelationshipwithlocalparametersofsynovialinflammationandcartilagedamage.OsteoarthritisCartilage2012;20:846.

10.RiddleDL,StratfordPW.Bodyweightchangesandcorrespondingchangesinpainandfunctioninpersonswithsymptomatickneeosteoarthritis:acohortstudy.ArthritisCareRes(Hoboken)2013;65:15.

11.DerryS,ConaghanP,DaSilvaJA,etal.TopicalNSAIDsforchronicmusculoskeletalpaininadults.CochraneDatabaseSystRev2016;4:CD007400.

12.RothSH,FullerP.Diclofenactopicalsolutioncomparedwithoraldiclofenac:apooledsafetyanalysis.JPainRes2011;4:159.

13.KienzlerJL,GoldM,NollevauxF.Systemicbioavailabilityoftopicaldiclofenacsodiumgel1%versusoraldiclofenacsodiuminhealthyvolunteers.JClinPharmacol2010;50:50.

14.EriksenP,BartelsEM,AltmanRD,etal.Riskofbiasandbrandexplaintheobservedinconsistencyintrialsonglucosamineforsymptomaticreliefofosteoarthritis:ameta-analysisofplacebo-controlledtrials.ArthritisCareRes(Hoboken)2014;66:1844

15.BrownGA.AAOSclinicalpracticeguideline:treatmentofosteoarthritisoftheknee:evidence-basedguideline,2ndedition.JAmAcadOrthopSurg2013;21:577.


目前市面上的氨糖产品已经发展到了第三代了,第一代氨糖是只有氨基葡萄糖一种成分的,具体作用也做了介绍不多谈。第二代氨糖,加入了硫酸软骨素的成分,因此也开始有氨糖软骨素的叫法。软骨素主要是配合氨糖可以加强效果,可以刺激关节滑液的分泌。同时,氨糖和软骨素也要达到一定配比才能起到一加一大于二的作用,建议比例为3:2。由于软骨素单价较高,可达氨糖的8倍,所以部分产品也会出现氨糖含量偏高的情况。第三代氨糖,在此基础上加入了骨胶原成分,也就是二型胶原蛋白,是关节软骨最主要的基质,对于关节的修复也是很有帮助。第三代氨糖也被称为氨糖骨胶原软骨素。目前市面上一款维力维氨糖软骨素就是典型的三代氨糖,添加了骨胶原配方更好,而且氨糖和软骨素的含量更高,符合3:2的黄金配比,效果更好。
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