氨糖软骨素钙片是一种功能性保健食品，其有效期限问题一直令人关注。本文将介绍氨糖软骨素钙片的基本情况，以及服用后能够达到的效果，并探讨了吃多久才有效的问题。

1、氨糖软骨素钙片的基本情况

氨糖软骨素钙片是一种保健食品，由维生素C、氨基酸、软骨素、钙、硒、锌、维生素B6等组成。该产品无添加糖、乳糖、香精、防腐剂，是维生素和矿物质的结合，具有补充钙、维持软骨健康、调节免疫功能、等多个功效。

2、吃多久才有效

氨糖软骨素钙片虽然有着多种功效，但其有效期限也是人们关注的问题，那么吃多久才有效呢？

一般来说，每日服用一颗氨糖软骨素钙片，可以达到的营养补充效果，可以在30天内达到预期的结果。如果你想达到更好的效果，那么就需要适当延长服用时间，比如每天坚持服用2-3颗，延长到45-60天，可以获得更好的补充效果。

3、注意事项

尽管氨糖软骨素钙片有很好的功效，但还是要注意以下几点：

1）、严格按照医嘱服用，不要超剂量服用；

2）、孕妇、哺乳期妇女和小孩慎用；

3）、服用期间要坚持饮食清淡，注意饱腹感，不要大量吃零食；

4）、服用期间要每日锻炼，保持正常的生活作息；

5）、如有不适，应及时停止服用，并咨询医生。

氨糖软骨素钙片是一种功能性保健食品，可以补充钙、维持软骨健康、调节免疫功能、等多种功效。每日服用一颗氨糖软骨素钙片，可以达到的营养补充效果，30天内可以达到预期的结果。如果想达到更好的效果，可以每天服用2-3颗，延长到45-60天，但要注意按照医嘱服用，不要超剂量服用，并要注意饮食清淡，注意饱腹感，保持正常的生活作息等。