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翘二郎腿的危害有哪些
谢题主邀~~
现在很多人觉得翘二郎腿很舒服，这个动作看似小，但长期如此却会危害身体健康。主要表现在以下方面：
1、对生殖健康的影响
当翘二郎腿时，两腿交织在一起往往会夹得过紧，使得大腿内侧及生殖器周围温度升高，从而使精子的生存环境遭到破坏，影响生育，所以应避免跷二郎腿，或跷二郎腿的时间不宜过长。
2、对骨关节的危害
①龙骨容易出现异常：跷二郎腿时，两侧髋关节位置一高一低，连带使得骨盆位置偏离，腰椎和脊椎的角度也会改变，容易造成腰椎和脊椎异常，包括脊椎侧变、椎间盘破损突出等。
②提早出现退化性：被压的腿长期承受另一只脚的压力，久而久之，不正常的外力容易导致膝关节软骨退化磨损，这也是很多年轻人患上膝的原因。
其实除了翘二郎腿，很多年轻人的不良习惯都会导致早早患上骨，比如长期保持一个姿势办公、女性长时间穿高跟鞋等等，都会影响关节健康。
翘二郎腿对于骨关节的危害很大，日常生活中除了避免这类不良姿势之外，还可以补充营养关节退化，比如服用氨糖类的营养品。
氨糖能为关节大量催生和补充关节滑液，不断润滑关节软骨面，从而减少磨损，养护关节。比如汤臣倍健健力多就是一款针对关节健康的营养补充剂，除了氨糖之外，还添加了硫酸软骨素，碳酸钙，骨碎补、酪蛋白磷酸肽（CPP）等营养成分，相对来说营养更全面，养护关节效果更理想。
老人如果关节痛是应该补钙还是补氨糖
老年人的关节常见的有骨性，关节，结核性，性。
不同的方案是不一样的。补氨糖只针对骨性有一定的效果，而对其它的是没有意义的。
所以任何一个，首先要弄清楚它到底是什么，而不要盲目的使用去，有些朋友问为什么检查费用好几百甚至上千，开药才几十块，这是因为检查往往比更重要，只有检查对了，才能更有针对性的，药用对了，也许一块钱的药就起了效果。
补钙，对上述的均无明确的效果。
其实作者想问的应该是针对骨性的，骨性，主要是关节软骨的损伤和退化，补钙对关节软骨的修复没有任何意义。
骨性的原则上很简单
注意休息，减少关节软骨的损伤，避免过多上下坡，上下楼，急上厕所，下蹲等动作，尽量使用马桶凳。
使用非甾体类药，使用氨糖类药，必要时可行关节腔玻璃酸钠注射。
综合的方能有很好的效果，如果边吃药边剧烈锻炼，这是无效的。
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