本文目录

1. 请教大家软骨素和氨糖有什么区别
2. 汤臣倍健的软骨素什么
3. 经常出去锻炼的人有必要买软骨素吗

请教大家软骨素和氨糖有什么区别

软骨素和氨糖的区别：

氨糖其实也是软骨素的一种，但是软骨素分为氨糖软骨素和硫酸软骨素。大家都清楚氨糖软骨素和胶原软骨素虽都对骨骼有好处，但本质作用还是有所区别的。有关节问题，就要选择氨糖软骨素。

一般软骨素说的是硫酸软骨素，软骨素也叫硫酸软骨素，是一种临床常用，主要用于头痛、痛、关节痛、等症；

哪些食物含有氨糖：

氨糖广泛存在于动物软骨、动物气管、甲壳类动物的贝壳、部分真菌中。其中，甲壳类动物的贝壳中氨糖含量高。人体每天要补充1000毫克氨糖，若单纯依赖动物软骨补充，需要食用3~5千克动物软骨。所以，单纯依靠食物来补充氨糖，并不现实。

什么年龄段开始补氨糖：

25岁左右，人体内的氨糖含量达到峰值，骨骼强壮，运动能力强。

45岁以后，人体内的氨糖只相当于青少年时期的18%，关节软骨及滑膜的受损部分难以再生修复，大多数人已不喜欢运动。

70岁以后，人体内的氨糖几乎耗损殆尽，人不但驼背，且和体力都很差，运动能力低下。因此，建议从40岁开始补充氨糖。

软骨素能纾解关节

1.提供垫衬作用，缓和行动时的冲击和摩擦。

2.把重要的氧供和营养素输送至关节，帮助清除关节内的废物。

3.抑制破坏软骨的酵素，以免软骨被分解或溶解，并制止关节发炎。

软骨素已被证实可经由口服而达到补充关节软组织结构的效果，临床上服用软骨素可以有效的抒解的及发炎现象，同时具有延缓关节老化的作用。

汤臣倍健的软骨素什么

软骨素主要是用来骨性问题引起的关节部位软骨损伤问题的，该产品并不属于，而是属于一种保健品。它能够有效改善患者软骨骨质受损，起到缓解患者的软骨骨质受损的作用，并且这种产品必须要相对比较长的时间进行使用。

经常出去锻炼的人有必要买软骨素吗

谢谢朋友的邀请！首先，了解一下软骨素，软骨素是骨关节，改善，增加人体骨密度的保健品，也是骨关节的保健用品。

如果是年轻人，身强力壮的，又不缺钙，可以不吃软骨素。

如果是运动量比较大的运动员，或者是关节容易受损的人群，可以吃软骨素，帮助辅助关节。

还有，就是经常出去锻炼的老年人，由于，退化，可以吃软骨素。

还有患有，性，，颈椎等，吃软骨素，可以作为的辅助。

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