氨糖软骨素市面上几乎都是保健产品，对于保健产品来说，氨糖软骨素服用方法并不难，一天早晚两次，一次2~3片就好了。

虽然氨糖软骨素服用方法很简单，但是这几点注意事项一定要知道：

1. 一定要饭后服用，如果空腹服用会刺激道粘膜，导致腹部不适，严重的还会腹痛；

2. 有肠胃的在服用之前一定要咨询医生，避免给肠胃带来负担加重肠道；

3. 服用前后好清淡饮食，少饮酒多喝水；

4. 要合理服用，不可过量补充氨糖，建议是每天补充1000~1200mg左右的量是好的。

其实氨糖可以尽早补充，可以很多关节。像这款维力维氨糖软骨素就很好，它不仅氨糖的含量很高，而且是新升级的三代氨糖，所以它里面可不止有氨糖，还有软骨素和骨胶原，成分不单一，营养也更加丰富全面。

上面就是我带来的氨糖软骨素服用方法。希望对你有所帮助。