目前越来越多人都知道，想要养护好关节，可以坚持食用氨糖软骨素，不少有骨关节问题的人也都会选择它，那么氨糖软骨素适合多大年龄的人吃？

氨糖软骨素其实对于30岁以上的年轻人群，还有中老年人都是非常合适的，主要就在于人体到了30岁以后，体内氨糖含量就会流失，到了70岁以后就会消失殆尽，而氨糖对于关节非常重要，氨糖能够为软骨补充营养，修复磨损的关节软骨，并促进软骨再生，氨糖软骨素里面成分主要包含了氨糖，软骨素，钙等，硫酸软骨素是关节滑液的重要成分，可以催生关节滑液的合成，润滑关节，减缓关节软骨的磨损。硫酸软骨素能帮助氨糖更快地渗入关节进行作用，两者联用能起到“1+1>2”的效果。钙是骨骼主要组成部分，补钙能够增加骨骼密度，使骨骼更坚固，有助于维持关节稳定性。总的来说，氨糖软骨素的作用就是修补关节软骨，增加骨骼密度。

氨糖软骨素适合多大年龄的人吃？除此之外，适合服用氨糖的具体的人群包括运动人士，久坐不动者，还有一些特殊职业人群，也是需要保护关节健康的，这些人群服用氨糖软骨素是能够关节问题并且改善关节的，建议长期坚持服用。目前市面上那么多种类的氨糖软骨素，，选择上面也是需要注意的，氨糖软骨素要想服用的效果好，成分配方是关键，目前氨糖产品已经发展到了第三代了，第一代氨糖的成分是只有氨糖一种成分，第二代氨糖的成分除了氨糖还添加了软骨素，第三代氨糖在前面基础上又添加了骨胶原，骨胶原其实也是软骨需要的一种营养成分。对于保持骨骼的韧性，维持人体运动的协调性起了很大作用，只不过目前含有骨胶原的三代氨糖品牌很少，主要原因在于其成本过高，很多技术实力达不到等，目前市面上的维力维氨糖软骨素就是典型的三代氨糖，特别添加了骨胶原，而且其氨糖和软骨素的含量还很高，相对于市面上普通的氨糖软骨素来说，配方更加好，含量更高，效果就更好了。

氨糖软骨素适合多大年龄的人吃？小编相信大家心里已经有了答案，选择氨糖软骨素就选三代氨糖不会错。