氨糖的全称为D-氨基葡萄糖，可从蟹虾壳中萃取，是形成软骨细胞的重要营养素之一，也是软骨基质和关节液的基本成分，那么氨糖的功效与作用副作用你知道吗？

氨糖能为人体大量催生和补充关节滑液，从而不断润滑关节软骨面，减少磨损，使关节部位灵活自如。补充足量的关节滑液，也为关节软骨提供了足够的物质载体。氨糖通过强烈地刺激软骨细胞，合成人体中的胶原蛋白和透明质酸，不断修复已被磨损的关节软骨，并能够生成新的关节软骨和滑膜，从而恢复关节部位的正常生理功能和运动功能。因此，外源性补充氨糖对于骨关节保养是很必要的。

随着年龄增长，氨糖在体内的含量减少，软骨受损，因此或多或少就会出现关节问题，外源性补充氨糖，是关节软骨再生的途径，目前有大量的临床研究显示，氨糖的安全性良好，出现副作用的概率较低，可能会有一部分人服用后会出现道不适等，可以放到饭后服用或者饭中服用，如果有症状，说明对里面的成分，警惕服用，当然还有一种出现副作用的情况就是你选择氨糖产品不正规，不正规的产品服用上是没有安全保障的。因此，选择氨糖产品的时候首先要看包装上是否有正规国食健字号小蓝帽标识，这是正规产品的标志，因为氨糖产品市面上本身就是保健食品的形式销售。

氨糖的功效与作用副作用你知道吗？氨糖的作用和功效虽然很好，但是选择上面也要三思而后行呢，注意选择服用效果好的才行，目前市面上那么多品牌种类中，服用效果好坏差异很大，效果的好坏主要还是与氨糖产品的有效成分有一定的关系的，也就是产品的配方，目前市面上的额氨糖产品已经发展到了第三代了，第一代按唐代额产品成分是有一种氨糖，第二代氨糖的产品成分在氨糖基础上添加了软骨素，第三代氨糖的成分在前俩者基础上增加了骨胶原的成分，要知道骨胶原也是软骨所需要的一种有效成分，也叫做二型胶原蛋白。能够实实在在补软骨，三大成分配合，更加的能够发挥效果。目前市面上的维力维氨糖骨胶原软骨素就是典型的第三代氨糖，特别添加了骨胶原成分，还另外添加了酪蛋白磷酸钛和钙，酪蛋白磷酸钛能够更好的促进钙的吸收，五大营养成分同补，真正的补充到关键，对于关节问题来说长期坚持服用就会看到改善的效果。

氨糖的功效与作用副作用相信大家都有了一定的了解，那么要想更好的或者想改善好自身关节问题，选择产品上面可要明智才行，三代氨糖维力维氨糖软骨素是不错的选择。