关节问题已经成为目前中老年人比较重视的问题，研究发现，90%中老年在夏秋交替之时出现不同程度的膝关节肿痛症状。骨科专家指出：老年人的膝盖软骨经过多年磨损变得更薄，时入秋季，风寒邪气乘虚而入，更容易形成和骨关节的痛。那么注重关节养护非常重要。那么膝盖关节软骨磨损主要原因就是体内氨糖含量的逐渐减少，人体30岁以后，氨糖含量减少，氨糖是形成软骨的主要组成成分，而氨糖在日常饮食中无法补充，因此需要补充氨糖类的营养补充剂才行，比较常见的就是氨糖软骨素，通过口服氨糖，可以让人体快速充分的补充氨糖，实现对骨关节的保养！那么市面上氨糖品牌很多，其中movefree这个氨糖品牌倍受关注，这是个国外进口品牌，很多人想知道movefree吃多久要停一下呢？

其实氨糖类的这类营养补充剂，主要是保健食品为主，那么用于人体日常保健，长期服用是更好的，不会有副作用的，需要坚持才能有效果，movefree是属于美国的氨糖产品，里面主要成分有氨糖和软骨素，那么市面上那么多的氨糖软骨素品牌，国产品牌也很多，不一定是国外的品牌就一定好的，就拿氨糖软骨素这类保健食品来说吧，这是作用于关节问题的营养补充剂，懂行的朋友肯定知道，选择氨糖产品，肯定要先看它的成分配方，movefree主要就是氨糖和软骨素这俩种成分，但是目前市面上氨糖类产品已经升级到了第三代了，里面添加了 骨胶原，近研究表明，骨胶原也是骨关节所需要的一种核心有效成分，但由于骨胶原成本过高、大多数品牌技术实力难以达到等原因，目前市面上含有骨胶原的产品屈指可数。骨胶原是能够真正补软骨，摆脱传统补钙理念，全面粘合钙质，修复受损软骨增强骨韧性。国外的氨糖品牌就没有这个成分，而且很多人不了解的是，市面山也有一些国外氨糖品牌通过添加一些止疼成分或者是其他一些国内禁止添加的成分，如MSM来实现较好的止疼效果。这样一些含有国内禁止添加的成分的产品大多也都是海外品牌，若是服用后反而有害身体，消费者将投诉无门。Movefree产品成分就含有这种成分，但是国人并不知情，那么服用氨糖一定要是成分放心，才可以服用，而且国外的这些氨糖品牌很多都是没有正规国食健字号小蓝帽的标识，这个标志是我们国家对于保健食品的基本要求，不论是国产保健食品还是进口保健品都必须要有国食健字号，这样才是符合国内法规的正规保健食品，才可以放心服用。

movefree吃多久要停一下呢？为了养护关节，选择产品上面一定擦亮眼睛，选择适合自己的才是好的，不要一味的崇尚国外品牌，综合来看，选择氨糖产品首先看它的成分配比，其次看小蓝帽，目前市面上比较受欢迎的维力维氨糖骨胶原软骨素产品，里边特别添加了骨胶原成分，相对市面上一些普通的氨糖软骨素产品来说，配方更好，含量更高，效果就更加的可靠了。长期坚持服用会持续的改善关节问题。

养护关节，切不可大意，选择适合国人体质的才是更好的。