据研究表明关节多是由于关节软骨受损导致，蛋白多糖和胶原是软骨的重要组成成分。但是随着年龄的增长，身体各组织器官功能衰退，身体不能迅速产生蛋白多糖和胶原来保证软骨的健康。

氨糖是决定软骨细胞产生蛋白多糖数量多少的关键因素，当体内含有足够的氨糖时，就会产生足量的蛋白多糖，从而刺激软骨细胞再生，恢复软骨代谢平衡，有效阻止软骨分解，强化机体的自我修复能力。

关节软骨没有液供应，因此，它所有的营养和润滑都来自关节受压而流动的滑液。软骨素可以帮助吸收滑液进入蛋白多糖分子，滋养软骨，保持软骨细胞的健康。软骨素和氨糖在养护关节方面起到协同的作用。

健力多内虽然包含了这两种成分，但是美中不足的是，成分含量太低，无法满足每日推荐氨糖摄入量。据我国膳食营养成分推荐补充量来看，达到修复软骨作用氨糖每日需补充1200mg-1500mg。而健力多氨糖软骨素每日氨糖摄入量为714mg，从成分含量来看效果还有待提升。

国内氨糖哪个牌子好？国内氨糖已发展到第三代，也就是在氨糖和软骨素的基础上添加了骨胶原成分，为关节软骨提供了充足的胶原物质。充足的骨胶原可以维持软骨胶原纤维结构，使软骨框架更稳固而富有弹性。更有效的缓冲运动时带来的冲击。目前第三代氨糖有维力维氨糖骨胶原软骨素，成分更全面，氨糖每日摄入量为1260mg。修复软骨效果更佳！