营养补充剂：氨糖和软骨素

随着年龄的增长，我们的关节、骨骼和软骨也会逐渐老化，导致出现不可避免的和不适感。为了减轻这些不适并保护我们的骨骼和软骨，许多人开始寻找适当的营养补充剂。

氨糖和软骨素是两种常见的关节和骨骼健康营养素。但是，很多人不知道吃了氨糖是否可以同时补充软骨素，下面我们来详细了解一下。

什么是氨糖？

氨糖是一种天然存在于人体中的物质，是一种糖胺，是人体软骨、骨骼、肌肉和其他组织所必需的一种成分。它可以被我们的身体合成，也可以通过食物补充。

氨糖补充剂来源于人们通常用来制作风味增强剂的虾，蟹和龙虾壳。此外，氨糖也可以以某些鱼和肉类中提取的氨基酸作为原料制造。

什么是软骨素？

软骨素是从多种来源得到，包括鱼，贻贝及牛等的软骨中。它是一种可溶于水的天然物质，含有氨基葡萄糖和硫酸基的搭配。

研究表明，软骨素可支持葡萄糖胺和胶原的合成，这些是构成我们身体中的软骨组织所必需的元素。它也有助于防止骨，减轻，改善运动功效以及增强关节健康。

可以同时补充氨糖和软骨素吗？

综合研究发现，氨糖和软骨素是可以同时补充的。两种物质在药理和功能上互不影响，且都是包含在许多关节和骨骼健康补充剂的成分中。

氨糖和软骨素之间没有交互作用的原因在于二者的生化机制和作用方式不同。氨糖主要参与软骨组织的构建，而软骨素是直接对软骨进行保护作用。因此，它们能够很好地发挥各自的营养作用，并且可以一起补充。

建议的补充剂用量

虽然氨糖和软骨素都是天然物质，但是在补充剂的使用中仍需控制用量。一般来说，建议每天摄入1500毫克左右的氨糖，而软骨素建议每天摄入500毫克左右。

当然，在服用补充剂前，您应该咨询保健医生或营养师的意见。

总结

氨糖和软骨素是两种常见的关节和骨骼健康营养素。可以同时补充，因为它们的生化机制和功能不同，不会相互影响。此外，建议在使用补充剂之前咨询专业人士的意见，以控制用量并获得佳效果。

目前在市面上，已经推出了第三代氨糖，三代氨糖在市面上也是销量好的氨糖，它拥有非常好的效果，远超前两代氨糖，因为它融入了一个新成分—-骨胶原（骨胶原是存在于软骨层中的非常重要的组成基质，使得氨糖软骨素钙片可以快速直达软骨深层中进行修复和保护）。但是目前市面上采用三代氨糖配方的氨糖产品屈指可数，维力维氨糖软骨素钙片就是其中少数之一，维力维氨糖软骨素钙片是由国内知名药企负责生产的，这不仅保证了其能够拥有超高有效含量的，还保障了安全性，是一款少有的优质产品。