各位老铁们好，相信很多人对氨糖软骨素与氨基酸都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于氨糖软骨素与氨基酸以及膝盖，可以吃软骨素吗？的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 膝盖，可以吃软骨素吗？
2. 如何？
3. 喝骨头汤补钙吗？
4. 胶原糖蛋白是啥？

膝盖，可以吃软骨素吗？

首先，厉害时，用粗盐、老姜碎、葱根炒热后装入长筒型布袋，三分之二即可，扎实袋口，即可热敷，很舒服，反复加热操作，消散。平时要服氨基葡萄糖(软骨素)，德国、美国、澳大利亚产品质量好，有效。服一个月后收效非常明显，坚持服了半年(每天一片)现在膝关节上楼不痛，走路一小时也没事。挺好的！

如何？

谢邀

症是一种常见的代谢性骨，随着年龄的增长，人体内性激素水平下降，导致钙质流失加速，容易患症。这个早期在很长的一段时间内都没有任何症状，骨量在无声无息中缓慢流失，所以又有“无声”之称。但当骨量流失达到一定程度时，腰、膝、踝等全身重要关节处平时会自觉有或刺痛感，同时骨脆性增加，稍不注意就容易发生。

的应从儿童做起，具体措施包括：

患者的饮食原则：

1、饮食宜清淡少盐，吃盐过多会加速钙的流失，诱发或加重。

2、常吃含钙类丰富的食物，如牛奶、排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、核桃仁等。

3、多吃富含优质蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等，可增加钙的吸收和储存，对防止和延缓有利。

4、注意补充维生素D，青鱼、牛奶、鸡蛋、沙丁鱼、鳜鱼、鱼油、牛肉、猪等食物中含量都很丰富，可促进钙质的吸收。

5、戒烟酒，少吃糖，少喝咖啡、浓茶及碳酸饮料，以免影响钙质的吸收。

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喝骨头汤补钙吗？

喝骨头汤补钙效果不佳。

补钙，是体内缺了钙，主要表现在骨，骨因钙质流失而出现疏松，会代偿性增生。这时补钙虽然有点晚了，但也必须补，以免因缺钙而发生的变加重。然而钙的吸收需其它营养素的帮助如维生素类、蛋白质等，并且这些营养素比例相对适当，不能过高也不能过低。

骨头汤，从中医"吃什补什"理论上讲是有利于人体骨的健康，但它的营养素的配比是不适宜人体对钙的吸收，况且骨头汤里含钙的主要成分也不适宜人的吸收。所以，骨头汤补钙效果不佳。

胶原糖蛋白是啥？

1、胶原糖蛋白是的主要成分,占干重的70%-80%，胶原蛋白是一类生物高分子，从医学的角度而言是分子量很大的蛋白成分，种类比较多，不同的胶原蛋白，分布在身体不同的组织和器官里面

2、。胶原蛋白由动物皮抽取，皮中除胶原蛋白外还所含透明质酸、硫酸软骨素等蛋白多糖，蛋白质的基本单位为氨基酸，而其胶原蛋白却是保持紧实和弹性的主要成份之一

3、里面的胶原蛋白，更多的是与身体的基本状况有关，如紫外线照射、不够，或者长期疲劳等使胶原蛋白丧失，如果经常锻炼、维持良好的生活习惯和心情，能够维持正常的胶原蛋白量

文章到此结束，如果本次分享的氨糖软骨素与氨基酸和膝盖，可以吃软骨素吗？的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！