还记得之前给爸爸吃了好几种牌子的氨糖，钱花了不说，主要没有效果，后来吃的kui多了。经过多家对比，才给爸爸终于吃对了，之前的老问题膝盖关机也不疼了，上下楼梯也不咔咔作响了，总之爸爸本人吃后都非常高兴，没想到这么好的效果，下面就分享下怎么才能不让大家踩坑：

首先，选择氨糖一定要看其中的有效成分的含量，如果一个保健食品连基本的成分没有，或者含量很低，那么想一下服用的效果能好了吗？很多产品写的氨糖软骨素，但是实际成分含量很少或者就没有，一定认真对比各个产品的成分含量再做出选择。

其次，也不能光看价格，贵了就觉得好，我给爸爸吃过贵的，可是没有一点效果，可想而知这些产品在宣传上付出了比产品质量效果把关还多的时间，也就是虚有其名罢了。

了解了这么多产品，还有更重要的一点就是氨糖属于保健食品，那么一定要看是否包装上有小蓝帽标志的，也就是由国家食药监局批准的保健食品，没有这个小蓝帽那么肯定是不正规的哈。

对了，我给爸爸吃的是维力维氨糖软骨素，里面的成分有五大种，好像还是第三代的氨糖，正规的牌子，希望能给有膝关节，骨关节困扰的朋友们带来希望，坚持服用氨糖，我相信都会有好转的。