我是一个比较爱运动的人，在这里以我的经验教训告诉各位运动人士，一定注意保护好自己的膝盖，关节，千万不要让自己受伤，否则就是给自己无尽的罪受啊，膝关节对于身体来说真的是很重要的，如果膝盖受伤那么是没法做很多运动的，但是如果真的稍不注意导致膝关节受伤了，过来人的经验分享大家超好用的恢复手段就是合理的运动加上氨糖软骨素。

我是在去年下半年突然感到膝盖不适，腿只要一蜷缩或者蹲下就会，去医院一检查是有了损伤，医生说让我少运动，那时候才知道对于身体来说是多么重要！

功夫不负有心人，通过合理的运动加上一直坚持服用氨糖软骨素，今年我的膝盖有了很大的好转，不疼了，以前可能是长时间的运动强度大，导致不小心膝关节就受损了，现在的我对于膝盖这块可谓是格外的呵护呢，在这里告诫大家一定要合理的运动，平时对于我们这种运动人士补充氨糖其实也是很有必要的，只要运动长时间下去就会对关节有所损伤，而氨糖是人体形成软骨细胞重要的物质，适当的补充氨糖也是有利于关节健康的，主要能够修复受损的软骨，刺激软骨生长，当然对于关节的问题来说更是有用的，

我一直在吃的是云南白药生产的一款维力维氨糖软骨素，我恢复的那段时间，这个保健品也是起到了很大的作用，听说还是氨糖产品中的第三代升级版，里面有一种骨胶原成分很多品牌也是没有的，骨胶原也是软骨的主要组成部分，可以真正补骨胶，促进关节软骨的修复，不光是对于运动人群，对于很多关节不适，中老年人，都可以很好的补充软骨，关节问题哦。