认识关节的儿歌

动动手脚唱唱跳跳

小朋友们，你们知道我们人体里有多少关节吗？这些关节帮助我们的身体活动、运动。我们可以唱儿歌来认识这些关节。

头、肩、膝、足

头、肩、膝、足，脖子上有颗果。

咱们从头开始，头有颈椎，它可以让我们头左右转动，向前向后转动。

接下来是肩膀，肩上有个肩胛骨，它帮助我们抬起手臂，托起东西。

膝盖是我们腿的重点，它有前交叉韧带和后交叉韧带。它像一个活动的铰链，能让我们的膝弯曲、伸展，跳跃、奔跑都需要膝盖的协助。

最后是我们的脚，脚上有26个骨头，它们构成了我们的脚掌、脚弓和脚指。通过脚来感受地面，帮助我们行走、奔跑。

手指、髋、踝

手指、髋、踝，让我们活动绝。

手指是我们手上最重要的关节，一只手上有5个手指，每个手指上有3个小骨头，可以让我们弯曲、伸直手指。它也帮助我们抓取物品、打字、写字。

髋关节连接了我们的腰和腿骨，和我们的大腿骨相连，可以让我们的大腿向前后、左右转动，让我们可以切换站姿、走路、跑步。

踝关节连接了我们的脚掌和小腿骨，它是一个复杂的关节，可以让我们的脚上下、左右转动，这样我们可以跑、跳、踢球、跳舞等等。

主动和被动关节

老师告诉我们，人体的关节有主动关节和被动关节。

什么是主动关节？它是有关肌肉的活动的，肌肉的收缩会引起关节角度的变化。我们可以通过控制自己的肌肉，来控制自己的主动关节。手指、膝盖、肘部都是主动关节。

被动关节是由韧带、软骨、关节囊等组织共同组成的，没有肌肉参与，只是由上述的组织帮助关节运动。例如颈部、髋部、脊椎等。

动动手脚，关节更灵活

我们要好好的爱护我们的关节哦，只有保持良好的习惯和心态，才能让我们的关节更加灵活、健康。

所以，我们要动动手脚，多做一些运动，可以让我们的关节更加灵活，同时还可以增强我们的体质。多伸展、扭动、活动身体，让我们健康快乐成长。

以上就是我们关于认识关节的儿歌，希望小朋友们唱着这首儿歌，了解我们身体的关节，保护我们的关节，让我们的身体更加健康。