营养师顾中一氨糖——解决关节的佳选择

关节是一种普遍存在的，尤其是在中老年人群中更为常见。它会对日常生活产生影响，同时也会给患者带来身体和心理的负担。为了解决这一问题，营养师顾中一推荐氨糖作为关节保养和的选择。

氨糖是什么？

氨糖是一种天然存在于人体软骨和结缔组织中的成分，是构成软骨中的一部分。它可以补充软骨组织中缺失的成分，促进软骨细胞的修复和再生。氨糖也能抑制骨骼关节的反应，减轻感。

氨糖的作用

氨糖可以发挥以下作用：

保护和修护软骨组织

增加软骨弹性、强度及稳定性

减轻骨、关节等反应

促进关节液的形成和分泌，减少关节摩擦

增强骨骼弹性、稳定性和强度

氨糖的优点

相对于其他的关节保健品或，氨糖具有以下的优点：

口服吸收好，快速达到效果

副作用少，安全性高

能够满足人体软骨组织对于营养物质的需求

可以作为长期骨关节保养和防治工具

可以与其他联合使用，增加效果

适宜人群

氨糖适宜于以下人群：

及骨关节人群

人群，尤其是工作需要长时间站立、坐着的人群

高强度训练、运动后需要恢复的人群，如职业运动员、健身爱好者

中老年人群，以骨骼、关节等系统老化的人为主

使用方法和注意事项

使用氨糖应按照以下方法和注意事项：

剂量：成人每日建议服用1500-2000mg，建议在饭后服用

不适应症：氨糖主要成分是葡萄糖胺，对于患者应慎重使用；对于孕妇、哺乳期女性、新生儿、幼儿及体质人群，应遵医嘱或在医生指导下使用

与其他的使用：氨糖与非甾体药、关节润滑剂等联合使用，能够增加效果

使用效果：氨糖的效果主要因个人身体状态而异，需在医生指导下使用，长期有效的需要坚持服用。

结语

氨糖不仅可以关节，也是一种非常好的骨关节保健品。但是，用户在使用前需要先咨询医生意见，按照说明书正常使用，注意合理搭配其他，才能达到佳的效果。适当运动可以帮助加强硬度，在使用氨糖的同时，日常加强关节的锻炼也是很重要的。