硫酸软骨素钠补钙有副作用吗？

补钙是很多人日常生活中的重要任务。钙对于人体骨骼、牙齿等方面的发育具有重要的作用，缺钙会导致骨骼疏松等严重。而硫酸软骨素钠是一种常用的补钙，在一定范围内可以有效的帮助人体补充钙元素，但是很多人并不清楚硫酸软骨素钠补钙有没有副作用，下面我们就来详细了解一下。

什么是硫酸软骨素钠？

硫酸软骨素钠是一种新型的营养保健品，它的主要成分是软骨素和钙元素。软骨素是一种天然的有机物质，属于肌体内的一种硫酸无水物，含有大量的天然钙、磷、胶原蛋白等成分，经常食用可以增加骨骼密度，保护软骨，缓解等。硫酸软骨素钠中含有的钙元素可以帮助人体补充钙质，起到了增加人体钙摄入量的作用。

硫酸软骨素钠补钙有哪些副作用？

使用硫酸软骨素钠补钙，有些人可能会出现不同程度的副作用，主要表现为以下几点：

1.道不适

使用硫酸软骨素钠补钙可能会出现道不适的症状，如恶心、、等，这是因为硫酸软骨素钠的钙元素对于道的刺激作用较强而引起的反应。

2.结石

过量的钙元素易在人体内沉积成固体，形成结石，长期食用硫酸软骨素钠很容易引起结石，并加重已有的脏。

3.心方面的问题

硫酸软骨素钠中含有钙元素较多，过量的钙元素堆积在壁上，与等物质形成斑块，容易引起心方面的问题，如高、等。

如何正确使用硫酸软骨素钠补钙？

正确使用硫酸软骨素钠补钙可以有效的减少副作用的发生。

1.按照医生的建议用药

硫酸软骨素钠在使用之前，必须在医生的建议下使用，切勿自行购买和使用。

2.不能过量使用

使用硫酸软骨素钠补钙不能过量，否则会阻碍钙的正常吸收，加重身体内钙元素的沉积，引起结石的发生。

3.注重饮食营养

在补钙的同时也需要注重饮食营养的摄入，大量的钙质食品可以补充身体的钙质元素，但是需要注意饮食纤维的摄入，保持饮食均衡，避免出现道不适的情况。

总结

硫酸软骨素钠补钙可以缓解，增加身体的钙质摄入量，但是使用过量会加重人体内的钙元素沉积，引起结石等。使用硫酸软骨素钠补钙需要在医生的建议下使用，不能过量使用，同时需要注重饮食营养的均衡摄入，才能大程度的发挥其作用。