为什么老年人补钙需要加入软骨素？

老年人身体机能下降，、关节退化及膝骨性等问题成为他们中为常见的健康问题，而这些健康问题正是身体缺钙所导致的。因此，老年人需要加强钙的补充，而软骨素则成为了完善补钙方案的关键组成部分。

老年人为什么需要补钙？

钙是人体构成骨骼和牙齿的重要元素，对于维护人体正常的生理功能起着重要作用。老年人机体内的钙质含量极低，很容易受到外界因素的影响而导致骨骼疏松和骨质流失，容易发生。因此，老年人需要补充钙，以保障身体需要。但是，单纯的补钙往往并不能达到预期的效果，因为补充钙质的同时还需要辅助其他的成分。

什么是软骨素？

软骨素是一种天然存在于软骨、骨骼、关节和等人体组织中的大分子多糖。软骨素对于保护关节、滋养细胞、维护骨骼健康起到很好的作用。随着年龄的增长，软骨素的含量逐渐减少，因此，对于老年人来说，补充软骨素同等重要。

为什么补钙需要加入软骨素？

一方面，身体所需要的钙无法完全吸收利用，因此，需要添加其他成分来提高钙的吸收率。而另一方面，软骨素可以提高骨骼的代谢和钙的吸收，减缓骨骼的老化以及骨质流失。同时，软骨素能够改善关节润滑度，从而减轻关节，维护关节健康。因此，为老年人的健康着想，将软骨素加入补钙方案中极其必要。

老年人如何补钙加软骨素？

老年人补钙加软骨素，好选择口服液、胶囊剂、颗粒剂等剂型，口服液、胶囊剂、颗粒剂等剂型易于吸收。 而且这些产品中，一般含有较为全面的营养成分配比，适合老年人的身体需要，能够帮助老年人全面补足营养缺口，增强机体免疫力。不过，在选购此类产品时，需要比较全面、认真的阅读成分表的详细信息，以免出现对某种成分，或者服用不适等问题。

结语

补钙的同时加入软骨素，是对保护骨骼和维持关节健康的良好选择，尤其对于老年人来说，更为重要。同时，建议老年人在日常饮食中也多加注意，多摄入富含钙质和维生素的食物，例如牛奶、芝士、鸡蛋、绿色蔬菜等。