维骨力好难呑？试试这些小技巧！

维骨力是一种补充骨密度的维生素片，是为了而诞生的。然而，很多人反映维骨力很难吞咽，尤其是对于老年人和儿童来说更加困难。那么，怎样才能摆脱维骨力难以吞咽的困扰呢？下面给大家介绍几个小技巧。

1.用水吞服

维骨力的确有一定的大小，但通常不会很大，可以用水直接吞服。建议选择温水或者热水，喝水的时候不要放太多，以免呛到。

2.搭配食物

如果维骨力继续很难吞咽，可以考虑将其与食物一起吞下。有些人选择在饭前吃，这样不仅可以减轻吞咽的难度，而且可以激发胃口。

3.切碎服用

对于老年人和儿童，维骨力的大小可能会成为障碍，一些人会选择将维骨力切碎后服用。这种方法虽然可行，但需要注意的是，维骨力不要切得太小，否则可能会影响维骨力的功效。

4.用软化剂软化

除了将维骨力切碎之外，使用一些硬度缓解剂也是一种不错的方法。这种硬度缓解剂可以将维骨力变得柔软，使其更易于吞咽。使用软化剂时，需要按照说明书上的方法进行操作。

5.选择细小的维骨力

现在市面上有很多品牌的维骨力，有一些品牌的维骨力相对较小，这样选择细小的维骨力，也可以减轻吞咽的难度。每个品牌的维骨力大小可能会有所不同，选择合适的大小更容易食用。

6.咀嚼服用

如果你发现维骨力确实很难解决，咀嚼也是一种比较不错的方法。尽管多数人选择直接吞掉，但有些人会选择将粒子咀嚼，以便更容易咀嚼而不受到吞咽困扰，但是这样可能会导致的损失。

7.膳食调整

如果你还是很难把维骨力吞下去，那么你可以改变一下膳食调整一下。可以通过食物补充维生素D、钙等营养素，来起到替代维骨力的作用。如果你使用的维骨力是因为饮食中营养不足，那么膳食调整不仅可以解决维骨力难以吞咽的问题，同时也更加有益健康。

综上所述，维骨力的确有些难以吞咽，但并不意味着维骨力不好。通过上述七种方法，我们可以轻松解决维骨力吞咽的难题。因此，即使在晚年，我们也可以放心地使用维骨力，，提高健康水平。