氨糖软骨素钙片吃完恶心？别急，这些方法帮你缓解

氨糖软骨素是一种从海洋生物中提取的天然成分，具有保护关节、改善软骨状况的作用，是关节保养品中常用的成分。但是，有些人在服用时会出现恶心的情况，那么该怎么办呢？下面就来介绍一些缓解恶心的方法。

先了解恶心原因

首先，了解引起恶心的原因。氨糖软骨素钙片引起恶心一般有以下几个原因：

1.舒张食管括约肌：氨糖软骨素钙片含钙，可以促进括约肌松弛，从而扩张食管。如果硬核过大或者吞服过快，会导致食管括约肌松弛时间长，从而引起恶心，所以要在服药时缓慢咀嚼。

2.肠胃道不适：氨糖软骨素钙片含有葡萄糖胺，可能会引起肠胃不适、胀气甚至等症状，进而导致恶心，所以在服用之前好先吃些食物，再服用。

3.反应：少数人可能对氨糖软骨素产生反应，如急促、胸闷、面部红肿等，可以咨询医生是否需要改变品牌或换用其他型号。

缓解恶心的方法

如果出现了服用氨糖软骨素钙片引起的恶心，不要着急，下面介绍几种缓解恶心的方法：

1.吐出来：如果吞服氨糖软骨素钙片后发现自己出现了恶心的状况，可以考虑将吐出来，不需要担心影响，同时缓解身体不适症状。

2.喝点水：有时候恶心是因为残留在喉咙中或者肠道过度刺激所引起的，可以喝一口水，鸟嘴式的喝水方式是好的选择，可以将冲洗下去。

3.站起来走动：恶心多是因为道不适对我们的身体产生刺激所致，可以站起来缓解恶心，同时改变身体姿势还有利于缓解肠胃道症状。

4.嗅闻柠檬：柠檬可以制造清新的气味，能够抑制较强的恶心感，按照个人喜好可以选择柠檬精油闻闻或者是用柠檬皮水泡茶饮用。

5.服用普通止吐药：如果能够确定恶心是因为氨糖软骨素钙片引起的，可考虑服用普通止吐药缓解症状。但是，因不同的成分有其独特的作用方式，服用止吐药时一定要根据医嘱或处方说明书用药。

注意事项

怎样服用氨糖软骨素钙片可以减轻不适反应？

1.服用前吃一些东西，可以缓解肠胃道的不适。

2.好在餐后服用，由于吃过食物后胃液中分泌物的分泌量较高，有利于降低对氨糖软骨素成分的过度刺激。

3.尽量选择小颗粒软骨素产品，可以缓解氨糖软骨素钙片的刺激程度，降低不适反应的发生。

4.在严格按照说明书用药的基础上，逐渐增加用药剂量，可以适度地降低不适反应的发生。

结语

总的来说，服用氨糖软骨素钙片引起恶心是一种常见的不良反应，但并不会对身体造成太大影响。所以在吃药的时候，清楚自己的状况，以及有哪些方法可以缓解不适反应，不断尝试可成为缓解不适反应有效的手段。但是，在用药前好咨询医生，并且按照说明书的剂量和用法服用，以避免不必要的不适反应。

市面上目前比较好的氨糖软骨素配方，为三代氨糖产品，除了含有氨糖和软骨素，还特别添加了骨胶原等营养成分，可以对关节有很好的帮助。这个配方是很多产品都没有的，有些产品将骨胶原成分单拎出来，再以高价售卖，消费者购买后，每次要吃一大把产品，才能补全营养，而目前颇受欢迎的一款维力维氨糖软骨素，采用的三代氨糖配方，直接将三种有效成分有机结合再一起，科学配方效果更出众！