手关节构造图解图片大全(手关节解剖图解，全面了解手部骨骼和肌肉构造！)

手关节是人体为复杂的关节之一，它由骨头、关节软骨、韧带、肌肉和组成。手关节的构造可以分为掌侧、背侧和侧面，下文将会详细介绍。

掌侧

掌侧手关节主要由掌骨和腕骨组成，共8个骨头。其中，远端第一掌骨和远端尺骨结合形成第一掌腕关节；中间有一排由长掌骨、短掌骨和三角骨构成的掌腕横琴，这些骨头都与相邻骨头形成了关节；近端有两个掌骨，第五掌骨与腕骨交界处形成了第五掌腕关节。除了骨头，还有数个韧带和肌肉覆盖着这些关节，确保关节的稳定性和活动性。

掌侧手关节的功能十分重要，可以通过它自如地转动和展开手指，在操作物品和接触外界中扮演着关键的角色。

背侧

背侧手关节由远端桡骨端、远侧尺骨端和骨盂三方韧带组成。它是连接背侧手腕和后腕的大关节，支持和平衡手掌。背侧手关节与掌侧手关节比起来，其承担的力量较小，但是它同样具有很高的灵活性。一些关键的手腕动作，如手拍、手抖、手摆等，都需要背侧手关节的配合才能完成。

侧面

侧面手关节主要由掌骨、中腕骨和背骨组成。除此之外，还有许多韧带和纤维组织来固定、平衡和协调手关节的运动。侧面手关节的工作原理与掌侧手关节相似，同样能够精准而快速地控制手指的运动。

总结来说，手关节的构造是由掌骨、腕骨、中腕骨、背骨、韧带、肌肉和组成的高度复杂的系统。手关节可自在地控制手指的运动，完成众多手部动作，是人类重要、精密的关节之一。

对于关节所需营养素来说，其实骨胶原也是近几年发现它是关节所需的一种重要成分，骨胶原能维护关节健康，骨胶原和氨糖，软骨素协同作用，能够较好的保护关节不受损害，及时的补充关节所缺营养，长期服用会达到比较不错的效果，而目前市面上把这种含有骨胶原的氨糖类产品也被称为“三代氨糖”，比一代，二代氨糖更加的营养全面，对于关节问题的改善，需要多种营养协同补充，配方好，再加上含量足够高的氨糖软骨素产品才能发挥不错的效果，目前市面上一款维力维氨糖软骨素就是三代氨糖，配方全面，含有骨胶原的氨糖产品对于关节营养的补充到位，并且这款产品里面的氨糖和软骨素的含量也是较高，含量高，效果因此也会好。