清洁手肘

手肘周围的黑色素或者汗斑可以让手肘看上去暗沉不亮，因此想要让手肘变得明亮白皙，首先需要清洁手肘。可以使用温水和肥皂轻柔地清洁手肘，或者使用一些专业的手肘清洁产品。每周使用一到两次可以有效去除老化角质和污垢。

保持手肘的湿润度

手肘常年暴露在空气中，容易因为干燥而形成黑色素。所以在保持手肘湿润度的同时也能轻松达到让手肘变得明亮白皙的效果。我们可以选择使用保湿霜、凡士林之类的产品，每天使用一到两次就可以帮助保持手肘的湿润度。

使用柠檬

柠檬汁里含有丰富的维生素C和果酸，能够在短时间内让手肘变得更加明亮。先将柠檬切成两半，把柠檬汁倒在手肘上，再用手指轻轻按摩手肘5-10分钟，然后用温水冲洗干净。每周使用2-3次，效果更佳。

使用小苏打

小苏打是一种天然而且价廉物美的美白产品，对的刺激也比较小，可以在短时间内去除死皮和黑色素。将小苏打和水搅拌成糊状物，涂抹在手肘上，用手指轻轻按摩数分钟，然后用温水洗净即可。每周使用1-2次。

坚持去角质

膝盖和肘部附近的常常很容易变得干燥，而脱去角质能够大大提高手肘的美白程度。每周使用一到两次去角质产品，可以帮助去除污垢和老化角质，让新生的变得更加明亮。

注意饮食

饮食对的影响也是非常大的。尽量减少大量摄入酒、咖啡、茶叶和烟等色素过多的食物和饮料，多喝水和食用含有维生素C、维生素E和胡萝卜素等营养素的食物，如红枣桂圆茶、番茄汁、胡萝卜沙拉、苹果等，能够内调外养，让更加明亮健康。

小贴士

使用美白产品时需要注意，应选择温和不刺激的产品，并坚持使用。在户外工作或运动时，应注意做好防晒措施，防止手肘暴晒。在使用美白产品的同时，要保持一个良好的习惯，保证每天八小时的时间，这样能让整个人看上去更加精神和亮堂。